A Prefeitura Municipal de São Sebastião, por meio da Secretaria de Esportes (SEESP), disponibiliza o Quarentreino, programa de aulas online de atividades esportivas, para toda a população.

Entre as atividades disponíveis, estão yoga, natação PCD, alongamento, hidroginástica e atividades físicas para todos.

Para fazer parte dessa programação, é necessário realizar uma inscrição prévia enviando um e-mail para projetos.seesp@saosebastiao.sp.gov.br, contendo nome, telefone e a aula que se deseja.

Após a inscrição, a SEESP envia um e-mail de confirmação com um formulário a ser preenchido e reenviado pelo interessado.

Os horários das atividades seguem o seguinte cronograma:

Segunda feira:

Alongamento – 16h

Atividades físicas para todos – 16h

Terça feira:

Hidroginástica – 09h

Yoga para todos – 15h

Quarta feira:

Natação PCD – 10h

Alongamento – 16h

Atividades físicas para todos – 16h

Quinta feira:

Yoga para todos – 15h

Sexta feira:

Natação PCD – 09h

Além do Quarentreino, os professores também fazem gravações de aulas que são compartilhadas via WhatsApp, realizam cursos de capacitação e estudos para reciclagem e a melhoria do conhecimento.

Para mais informações, entre em contato pelo e-mail seesp@saosebastiao.sp.gov.br